こんにちは
メープルです。
「反抗期」と聞くと、親にとっては頭を抱えるような時期に思えるかもしれません。
しかし、心理学的には“自立への大切なプロセス”であり、
子どもが大人になるための練習でもあります。
今回は、思春期の子どもと向き合う際の心理学的なポイントをお伝えします。
👩👦反抗期の心理学的背景
1. 自立心の芽生え
「親から離れて自分で決めたい」という欲求が強くなる時期です。
2. アイデンティティの模索
「自分は何者か？」を考える中で、大人や社会に反発する行動が現れます。
3. 感情の揺れ動き
ホルモンバランスの変化により、気分の浮き沈みが激しくなるのも特徴です。
🤝親の関わり方のポイント
• 否定よりも理解を優先
「あなたの気持ちはわかるよ」と受け止めるだけで安心感が生まれます。
• 境界線を守る
干渉し過ぎず、でもルールは明確に。
「ここまでは自由、ここからは責任」という線引きが大切です。
• 冷静さを保つ
子どもの反発に感情的に反応すると、関係がこじれやすくなります。
深呼吸してから対応を。
• 小さな会話を大切に
大きな話し合いではなく、日常のちょっとした会話を重ねることが信頼につながります。
🌱まとめ
思春期の反抗は「親を困らせたい」のではなく、
「自分の存在を確かめたい」サインです。
親子でぶつかることもありますが、そのやりとりを通じて、
子どもは大人へと一歩ずつ成長していきます。
“理解と信頼”をベースに、
長い目で見守っていきましょう。
実際に子どもと向き合っていると、
迷う場面もたくさんあると思います。
そんな時に心理学の知識は、
心を軽くしてくれる視点をくれます。
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