心理学 「EQが人生を変える ―ダニエル・ゴールマンの“こころの知能指数”」
※本記事には、楽天アフィリエイト広告が含まれています。こんにちはメープルです。「頭の良さ」と聞くと、多くの人はIQ（知能指数）を思い浮かべるでしょう。しかし、ダニエル・ゴールマンが提唱した「EQ（Emotional Intelligence...
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心理学 心がふっと軽くなる本 ～『ブッタとシッタカブッダ①②③』を読む～
※本記事には、楽天アフィリエイト広告が含まれています。こんにちはメープルです。忙しい日々の中で、気づけば「なんだか心が重たいな」と感じることはありませんか？そんなときにおすすめしたいのが、楽天ブックスで購入できる 『ブッタとシッタカブッダ』...
心理学 アドラー心理学から学ぶ ～『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』が教えてくれること～
※本記事には、楽天アフィリエイト広告が含まれています。こんにちはメープルです。「人間関係の悩みがゼロの人なんて、ほとんどいない」そう言われるくらい、私たちの心のモヤモヤの多くは“人とのつながり”から生まれます。職場、家庭、友人関係…どこにい...
心理学 環境の変化がもたらす「心の負担」～心理学から見る適応のプロセス～
※本記事には、楽天アフィリエイト広告が含まれています。こんにちはメープルです。私たちの暮らしは、常に変化の連続です。進学や就職、引っ越し、異動、人間関係の変化など。大きな変化はもちろん、ちょっとした生活リズムのズレや季節の移り変わりでさえ、...
心理学 「褒める」ってどうやるのが正解？～心理学的に正しいほめ方～
※本記事には、楽天アフィリエイト広告が含まれています。こんにちはメープルです。人を褒めることは、一見シンプルに思えますが、実はとても奥深い心理的効果を持っています。「褒め上手」な人は、相手のモチベーションを引き出し、人間関係を温かくすること...
心理学 思春期の子どもとの向き合い方 ～ 反抗期の心理学～
※本記事には、楽天アフィリエイト広告が含まれています。こんにちはメープルです。「反抗期」と聞くと、親にとっては頭を抱えるような時期に思えるかもしれません。しかし、心理学的には“自立への大切なプロセス”であり、子どもが大人になるための練習でも...
心理学 「子どもが言うことを聞かない」行動の裏にある心理
※本記事には、楽天アフィリエイト広告が含まれています。こんにちはメープルです。「うちの子、どうして言うことを聞いてくれないの？」多くの親が一度は感じる疑問です。実は、“言うことを聞かない”のは単なる反抗ではなく、子どもなりの心理的なサインで...
心理学 「自分を責めてしまう人」へ～セルフコンパッションのススメ～
※本記事には、楽天アフィリエイト広告が含まれています。こんにちはメープルです。失敗したときやうまくいかないとき、つい自分を責めてしまう…。そんな習慣に心当たりはありませんか？厳しく自分を叱責することは、一見「成長につながる」と思われがちです...
心理学 「完璧主義」って本当にいいこと？そのメリットと落とし穴
※本記事には、楽天アフィリエイト広告が含まれています。こんにちはメープルです。「もっと良くしたい」「失敗したくない」そんな気持ちから完璧を求める人は少なくありません。完璧主義は向上心の表れでもありますが、一方で自分を追い詰めてしまうリスクも...
心理学 相手の本音を引き出す質問力 ～心理学に基づいた聞き方～
※本記事には、楽天アフィリエイト広告が含まれています。こんにちはメープルです。人との会話の中で、「本音を知りたいのに、なかなか聞き出せない」と感じたことはありませんか？相手の心を開かせるには、ただ質問を投げかけるだけでは不十分です。心理学で...