心理学

こんにちはメープルです。人生の中盤になると、昔より友人と会う機会が減った…そんな感覚を持つ人は少なくありません。若い頃は自然に増えていった人間関係も、中年期には「減っていく」方向に変わります。それは決してあなたの性格のせいではなく、心理的・...

こんにちはメープルです。初対面の相手に会った瞬間、あなたはどれくらいの時間で「この人は○○な人」と感じていますか？実は、第一印象はわずか数秒で決まると言われています。■ 第一印象は「たったの0.1秒」で？研究によると、人は顔を見るだけで0....

こんにちはメープルです。「やらなきゃいけないことは分かっているのに、どうしてもやる気が出ない」そんな経験、誰しも一度はあるはずです。けれどそれは「怠けているから」ではなく、心や脳のメカニズムが関係しています。今回は、「やる気が出ない」状態の...

こんにちはメープルです。日常の中で、あなたはどれくらい「ありがとう」と言っていますか？たった一言のこの言葉には、想像以上の心理的効果が秘められています。■ 感謝がもたらす幸福感心理学の研究では、「感謝すること」が人の幸福度を大きく高めること...

こんにちはメープルです。「また失敗した…」「どうせうまくいかない」私たちは時に、自分の中から湧き出る“ネガティブな思考”に振り回されます。でもちょっと待ってください。その“ネガティブ思考”、本当に悪者でしょうか？心理学には「リフレーミング（...

こんにちはメープルです。私たちは日々、仕事や人間関係、将来への不安など、さまざまなストレスにさらされています。でも、同じ環境でも「すぐにしんどくなる人」と「意外と平気な人」がいますよね。その違いはどこから来るのでしょうか？1. 思考のクセの...

こんにちはメープルです。人と関わるのが苦手なわけじゃない。むしろ、気を遣っているのに「近すぎる」「冷たい」と言われてしまう。そんなふうに「人との距離感」がうまくつかめないことに、モヤモヤした経験はありませんか？心の距離を上手に測ることは、対...

こんにちはメープルです。色は無意識に心を動かす私たちは日々、色に囲まれて暮らしています。けれど、その色が「どんな心理的影響を与えているか」を意識することはあまりありません。実は、色にはそれぞれ特有の心理的な意味があり、知らず知らずのうちに人...

こんにちはメープルです。「察してくれない...」と感じたことはありませんか？「言わなくてもわかってほしい」「表情できづいてほしい」そんな風に思ってしまうことありますよね。でも、実際はうまく伝わらず、すれ違いや誤解が生まれてしまうことも。それ...