こんにちは
メープルです。
今回は、「在宅介護のリアル」について
お伝えします。
高齢化が進む中、自宅で親やパートナーの
介護をする方が増えています。
私たちの生活にとって「介護」は決して
遠い話ではありません。
この記事では、在宅介護を選んだ場合の
メリット・デメリット、家事・育児・仕事
との両立、かかる費用や節約の工夫、
そして自宅を介護向けに整えるポイントに
ついて、実体験を交えてご紹介します。
家で介護をするメリット・デメリット
メリット：
・安心感：住み慣れた自宅で過ごせることで、
本人も安心しやすく、認知症の進行を
緩やかにする場合も。
・柔軟なケア：家族が中心なので、
本人の希望に合わせた柔軟な対応が可能。
・信頼関係：家族だからこそできる細やかな
気づかいや声かけがある。
デメリット：
・介護者の負担：身体的・精神的に大きな
負担がかかり、疲弊してしまうことも。
・24時間体制：夜間のトイレ介助など、
気が休まらない日々が続く可能性。
・孤立感：家族以外と接する時間が減り、
社会とのつながりを感じにくくなることも。
介護と家事・育児・仕事の両立はできる？
これは多くの方がぶつかる壁です。
特に「介護しながら子育て・仕事をする
”ダブルケア”世代」には重い負担となります。
両立のための工夫：
・地域のサービスを活用：訪問介護や
デイサービスを積極的に使いましょう。
・時間の見える化：スケジュールを共有して、
家族間で役割分担を。
・無理をしない：完璧を目指さず、
「手を抜く勇気」も必要です。
介護にかかる費用と節約のヒント
介護には意外とお金がかかります。
介護保険サービスの自己負担（原則1～3割）
に加え、オムツや衛生用品、福祉用具など
日々の出費もあります。
節約のコツ：
・福祉用具レンタル：介護保険適用で
安く借りられます。
・地域包括支援センターに相談：
制度のプロが最適なサービスを
紹介してくれます。
・市町村の助成金を確認：
介護リフォームや福祉用品の支給など、
自治体によって支援制度があります。
自宅を介護仕様にする工夫
自宅での介護をスムーズにするためには、
「安全・快適な環境づくり」が欠かせません。
よくある工夫：
・手すりの設置：玄関・トイレ・浴室・階段
などに設置。
・段差の解消：スロープや段差解消機
などの利用。
・トイレや浴室の改修：手すり付きの便座や
シャワーチェアなどを導入。
・見守り機器の活用：センサーやカメラを
導入する家庭も増えています。
※リフォーム費用には自治体の助成金が出る
場合があります。
事前に調べてから取り組みましょう。
まとめ
在宅介護は、確かに大変な面も多いですが、
家族だからこそできる温かいケアが
あるのも事実です。
一人で抱え込まず、地域や制度、家族の力を
うまく借りながら、無理のない形で
続けていくことが大切です。
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