心理学 「EQが人生を変える ―ダニエル・ゴールマンの“こころの知能指数”」
こんにちはメープルです。「頭の良さ」と聞くと、多くの人はIQ（知能指数）を思い浮かべるでしょう。しかし、ダニエル・ゴールマンが提唱した「EQ（Emotional Intelligence Quotient：こころの知能指数）」は、私たちの人...
2025-09
心理学 
心理学 心がふっと軽くなる本 ～『ブッタとシッタカブッダ①②③』を読む～
こんにちはメープルです。忙しい日々の中で、気づけば「なんだか心が重たいな」と感じることはありませんか？そんなときにおすすめしたいのが、楽天ブックスで購入できる 『ブッタとシッタカブッダ』シリーズ（①②③） です。この本は、哲学や仏教の難しい...
心理学 アドラー心理学から学ぶ ～『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』が教えてくれること～
こんにちはメープルです。「人間関係の悩みがゼロの人なんて、ほとんどいない」そう言われるくらい、私たちの心のモヤモヤの多くは“人とのつながり”から生まれます。職場、家庭、友人関係…どこにいても避けられないテーマですよね。そんな悩みにヒントをく...