心理学 環境の変化がもたらす「心の負担」～心理学から見る適応のプロセス～
こんにちはメープルです。私たちの暮らしは、常に変化の連続です。進学や就職、引っ越し、異動、人間関係の変化など。大きな変化はもちろん、ちょっとした生活リズムのズレや季節の移り変わりでさえ、心には少なからず影響を与えます。こうした「環境の変化」...
2025-08
心理学 
心理学 「褒める」ってどうやるのが正解？～心理学的に正しいほめ方～
こんにちはメープルです。人を褒めることは、一見シンプルに思えますが、実はとても奥深い心理的効果を持っています。「褒め上手」な人は、相手のモチベーションを引き出し、人間関係を温かくすることができます。では、心理学的に見て“正しいほめ方”とはど...
心理学 思春期の子どもとの向き合い方 ～ 反抗期の心理学～
こんにちはメープルです。「反抗期」と聞くと、親にとっては頭を抱えるような時期に思えるかもしれません。しかし、心理学的には“自立への大切なプロセス”であり、子どもが大人になるための練習でもあります。今回は、思春期の子どもと向き合う際の心理学的...
心理学 「子どもが言うことを聞かない」行動の裏にある心理
こんにちはメープルです。「うちの子、どうして言うことを聞いてくれないの？」多くの親が一度は感じる疑問です。実は、“言うことを聞かない”のは単なる反抗ではなく、子どもなりの心理的なサインであることが多いのです。1. 自分の気持ちを主張したい成...
心理学 「自分を責めてしまう人」へ～セルフコンパッションのススメ～
こんにちはメープルです。失敗したときやうまくいかないとき、つい自分を責めてしまう…。そんな習慣に心当たりはありませんか？厳しく自分を叱責することは、一見「成長につながる」と思われがちですが、実は心をすり減らし、意欲を奪ってしまうこともありま...
心理学 「完璧主義」って本当にいいこと？そのメリットと落とし穴
こんにちはメープルです。「もっと良くしたい」「失敗したくない」そんな気持ちから完璧を求める人は少なくありません。完璧主義は向上心の表れでもありますが、一方で自分を追い詰めてしまうリスクもあります。ここでは、完璧主義のメリットと落とし穴を整理...
心理学 相手の本音を引き出す質問力 ～心理学に基づいた聞き方～
こんにちはメープルです。人との会話の中で、「本音を知りたいのに、なかなか聞き出せない」と感じたことはありませんか？相手の心を開かせるには、ただ質問を投げかけるだけでは不十分です。心理学では、安心感や共感を与えることで“本音を語りやすい空気”...
心理学 「つい他人と比べてしまう心理の正体」
こんにちはメープルです。私たちは気づけば、誰かと自分を比べています。友人の生活、同僚の評価、SNSに流れる華やかな投稿…。「比べても意味がない」と頭では分かっていても、どうしてやめられないのでしょうか。🔎 なぜ人は比べてしまうのか？心理学で...
心理学 「後悔しない選択」をするための意思決定心理学
こんにちはメープルです。人生には大きな決断から小さな日常の選択まで、無数の分かれ道があります。しかし、選んだあとに「やっぱり違ったかもしれない…」と後悔してしまうことも少なくありません。では、どうすれば後悔の少ない選択ができるのでしょうか。...
介護日記 介護は突然にやってきた
こんにちはメープルです。お盆に母とお墓参りの計画をしていましたが、残念ながら、体調不良で行けず、体調が良くなったらお墓参りに行こうと思っていましたが・・・昨日、母のいる施設に回診にみえた先生より電話があり、体調が悪くなった2週間程前からの病...